Sen middag?

Leverans sker mellan kl 17-22. Skulle jag få laga mat med middagsfrid ikväll? Nej,så klart inte. Leveransen kom 21.15.

Det fick bli Bulgarisk Linssoppa ikväll,inte till killarnas stora förtjusning. Varorna som kom ser mycket läckra ut,mycket är ekologiska varor. Ostronskivling! Hur ska jag kunna smyga ner det i maten? Maken gillar inte svamp! Men jag ska allt försöka!

Middagsfrid

Vaknade nyss och hann precis se solen försvinna därborta i väster...

Haft en lagom bra natt på jobbet,skönt! Nu väntar jag med spänning på den första leveransen av välbalanserade middagar som jag fått tips om att man kan köpa och få hemlevererat till dörren. För 875kr så får man 5 middagar och tillhörande recept,fisk,kött,vegetarisk,kyckling! Med massor av härliga grönsaker till!

Låter det inte fantastiskt! Jag slipper få frågan "Vad blir det för mat", slipper kånka hem varor,slipper småhandla i butiken. Middagsfrid förenklar helt enkelt vardagen! Man kan välja mellan att få hem varor varje vecka eller varannan vecka. Denna vecka heter recepten: Laxpytt med kaviarcréme, Enchiladas a´la Mexiko med sallad och avokadomousse, Spagetti Bolognese på lamm med vitkålssallad, Fylld Kycklinglårfilé med Mozzarella och prosciuttio med ris,tomatsallad och kokta grönsaker (två middagar) Det bästa är att dessa middagar skall ta c:a 30 min att tillreda! Visst låter detta underbart! Ska bli spännande att se om detta stämmer....fortsättning följer...

Mindfulness och musik

Svettisdag 2 igår var lite lugnare för mej.Gick på en föreläsning som hette Mindfulness och Meditation.Mycket intressant!

"Möt dig själv och minska din stress. Mindfulness är ett särskilt sätt att vara närvarande i ögonblicket. Närvaro är något som vi alla har inom oss och som vi behöver påminna oss om och återta kontakten med i vår stressande tidsanda".

Vi försökte komma i kontakt med oss själva genom att meditera i 12 minuter. Jag somnade nästan,kom inte riktigt i kontakt med mig själv,hihi. Var alldeles för trött.

Men föreläsningen var mycket intressant,och jag tror vi alla ibland behöver stanna upp och faktiskt komma i kontakt med oss själva för en liten stund.

Avslutade Svettisdag 2 med att få lyssna på massor av ny musik,till härliga rörelser. Så nu är jag riktigt sugen att ta tag i nya passet! Ida Corr, styrkelåt till våren? Eller kan Disco Partizani bli min nya startlåt?

Har nu sovit i nästan 10 timmar. Och ute är det vinter! Så det blir till att gå ut och skotta snö,handla mat,ladda för en natt på jobbet.

Cabaret!

Efter mycket god Tapas på BarCelona så gick vi då,maken och vänner till Stadsteatern för att se Cabaret.
Jadå, Den var strålande! Att få se teater ,här och nu,kan bara bli bra! Allra helst med fantastiska skådespelare. Colin Nutley gör en strålande regidebut på teaterscenen tycker jag:)
Rikard Wolff som konfirencern,rollen som klippt och skuren för honom!...Sjunger bra gör han också!
(och man ska inte jämföra honom med Jöback som gjorde samma roll i en annan uppsättning)
Helena Bergström,jag har inte sett henne "live" förut,men blev mycket berörd av henne, hennes agerande och hennes sånginsats! Ännu en ny idol för mej!
En gammal idol däremot för mej är Siw Malmkvist.Jag var 7(sju) år gammal när jag såg henne för första gången i folkparken. Och jag blev såld! Fick en "sprattelgumma" av henne,den vårdade jag ömt. Köpte flera av hennes singlar: Prima Ballerina, På en gammal bänk, Lyckans ost, Hjälten hela dan,Regnet det bara öser ner,m.fl.
Att få se henne ikväll och få höra henne sjunga...ja,ni kan ju förstå att jag njöt!!!
Och så Sven Wollter...vilket proffs! Hans sångnummer var underbart!
Gillar ju skarpt Johannes Bah Kuhnke,men hans roll var väl inte den mest framträdande ikväll. Ser däremot fram emot att se honom i "De tre musketörerna" som sätts upp i vinter/vår, ska visst vara en av hans drömroller.....spännande!
TACK Stadsteatern för att du finns,som kan ge oss så billig och så bra teater!!!!

Söndag

Efter ännu en dag med Friskis sitter jag nu på kulturhuset med en latte och väntar på mina vänner. Ikväll ska vi se Colin Nutleys version av Cabaret på stadsteatern!

Svettisdag nr ett

Oboy vilken dag! Upp i ottan,ute är det vinter!! Ut och pulsa i snön till tåget.Ovanligt pigg,förväntansfull! In till GIH i stan för F&S Svettisdagar. Nästan 1500 personer på plats,trångt men glatt. Massor av olika aktiviteter. Jag provade på funktionell jympa,hur rör vi oss,tänk AH! (Atletisk hållning..nu jäklar ska jag sträcka på mig mer!),sen mjuk skön vänta barn jympa med en karismatisk ledare från Skåne.

Kunde eftermiddagen bli bättre? Jodå, var lyrisk, med rosor på kind och hes i halsen efter att ha träffat : Caroline Af Ugglas,min nya idol! Vilken tjej! Vilken attityd! Hon fick oss alla att sjunga för full hals! Och jag gick förstås fram till henne efteråt,som många andra och tackade, och nämnde oxå att jag ville se henne i melodifestivalen nästa år,hon ska visst vara med,eller hur? Har hört ett rykte...

Kvällen blev inte mindre rolig,god buffé och dryck,musik till tusen,dans!

Och så kvällens överraskning på scenen: Alcazar!!!! ( Säg den jympaledare som inte har haft med en låt av dem på passet!) Alla sjöng med,och vilka moves hade dom på scen,där låg vi i lä vi F&S ledare....för fullt så sexigt rör vi oss inte, som Andreas och tjejerna!!!!

Svettisdagarna

Oj,vilken natt vi hade på jobbet. Vid 02.30 tog vi en fika på stående fot,sen dags att hämta nästa kvinna som behövde komma in. Svårt att tro att det är november,det brukar ju vara lite lugnare då på förlossningen!? Kom hem sent i morse,hann se att solen tänkte lysa lite idag. Lite ljust var de ute när jag tvingade mig upp här på eftermiddagen.Känner mej mörbultad och seg...men det är fredag och jag är ledig!

I morgon bitti börjar Svettisdagarna på GIH här i stan,så inte blir det mycket vila inte! Fullspäckat program från tidig morgon till sen kväll! Föreläsningar,träning och allt i F&S Riks regi. Från hela Sverige kommer det funktionärer som tillsammans ska inspireras av ny eller gammal träning som Dans Afro,cirkelfys,Ki-box,Ki-Yoga,step och aerobics. Spännande föreläsningar om träningsplanering,sött och gott,låtarna mm. Utomhus kan man träna med Evy Palm!( men det skippar jag faktiskt..) Bl.a så ska jag gå på en föreläsning som heter ."Sjunga?! Den föreläsningen håller Caroline af Ugglas i tillsammans med sin make och producent Heinz Liljedahl,det ska bli spännande! På lördag kväll bjuder F&S på middag med fest! När Svettisdagarna är slut på söndag så ska jag direkt ta mig till Stadsteatern för att se "Cabaret" med bl.a Helena Bergström....

Fullspäckad helg?....Svettisdagarna gör skäl för sitt namn!

Reklam från F&S Sollentuna i somras!