Håll ut!

Klart att Ledin ska med Solveig! Här är "Håll Ut" med den fantastiska kören igår! Jag njöt varje sekund :) Och visst gäller det att hålla ut i mörkret! Idag har jag fortsatt med högt tempo.Lunchträff med en gammal kompis i stan. Valde att sedan istället för att åka och handla,åka hem och SOVA! Måste orka jobba i natt,och innan dess stundar ett jympapass.....hoppas det är lugnt på jobbet i natt. Kylskåpet gapar tomt,och maken har hamnat i London för att akut laga flygplan....

Svettisdag 2 och Konsert!

Jag är helt slut nu efter denna intensiva helg! Men roligt har det varit. Idag har det blivit massa jympa och en föreläsning om rösten och vad vi kan göra med den. Kvällen avslutades på Konserthuset med en väninna där vi lyssnade på en annan väninna och hennes många kompisar i kören "Sjung Nu" under ledning av Putte Nelson och Lasse Axelsson. Kvällens gästartister var inte mindre än Jessica Folcker,Tomas Ledin och Tommy Körberg. Ni som läser min blogg gissar nog för vem jag gick dit för! Haha,just det Herr Ledin! Och han var underbar,likaså Jessica Folcker sjunger fantastiskt bra! Men kvällens rysningar gick till denna stämma,ingen kan sjunga Anthem som Tommy Körberg. Lyssna och NJUT! (Den där inlägget med svenska hjälten som ljudet går igång på direkt,det går att stänga av ljudet direkt på själva reklamfilmen längst ner i rutan,så ni kan lyssna på Körberg istället!)

Svettisdag1

Är uppfylld av Misty Tripoli,Lennart R Svensson,Mia Törnblom och EMD..och förstås massor av härliga F&S människor efter denna första fantastiska dag! Har dansat häcken av mej på festen ikväll,och borde ligga i sängen och sova för länge sedan. I morrn ska jag upp och i väg igen till GIH för Svettisdag nr 2 ! Giv mig styrka!!!

Det blir snyggt när det blir färdigt...nångång!

Snart så är golvet äntligen på plats...hm,det tar tid att göra om när man är en glad amatör! Logistiken är skitjobbig,hur ska vi nu göra när vi nu ska byta rum,och göra om det också? Sönerna får tränga ihop sig tills vidare,men garderober ska bytas,köpas nytt....mamma mia! Puh!

I helgen blir jag inte mycket hemma alls,det är Svettisdagarna för hela slanten! Idag fick jag bortprioritera en lunch,körde lunchpasset på F&S,och peppat maken med golvläggningen! I morgon ska jag upp väldigt tidigt för att vara på plats på GIH,men kul ska det bli :)

The Swedish Hero!

Svettisdagarna-09

Så var det dax igen för Svettisdagarna hela helgen! Brukar vara kul men intensivt. Svettisdagarna är F&S egna inspirationsdagar. I år handlar det mycket om det personliga ledarskapet. Hur förstärker du den där energin som får passet att lyfta och gör träningen till en upplevelse som känns i magen? Hur ska du varje gång kunna plocka fram känslan som gör att du kan bjuda dina deltagare på något utöver det förväntade?

Jag börjar min lördag morgon med att träna med en av världens mest anlitade träningsinspiratörer: Misty Tripoli från Los Angeles. Passet kallas "Studio 54" och presenteras så här: Put Your bell bottoms on,break out those platforms,fluff up your afro,and get ready to get your groove on."Saturday Night Fever","Car Wash" and "Le Freak" are just a few 1970`s hits that inspired the making of Studio 54. Sweatin´has never been this fun! from the Hustle to the John Travolta.We´re gonna Get Down an Boogie Oogie Oogie! A disco dance extravaganza that will blow your mind!

Lördagkvällen avslutas med FEST,och på söndagmorgonen ska jag ta mig till GIH igen,och börjar dagen med en föreläsning: "Rösten ska kännas",som hålls av Paula Brandt som är skådespelerska och röstpedagog!

Som sagt,massor av jympa och föreläsningar i två hela dagar! Söndagskvällen ska jag sedan avsluta med att gå på Konserthuset och lyssna på kören "Sjung Nu",med flera spännade gästartister! Se mitt tidigare inlägg här.

En fullbokad helg alltså...nu finns det massor att göra här hemma också!...

Ha det!

Ryssen i stan

Igår kväll på väg till jobbet så var det avspärrat ut till E4:an,trodde först att det varit en olycka,så jag körde vidare till en annan avfart,men icke,där stod det också poliser! Stressad och sen som jag var gick jag ur bilen och frågade vad som stod på. Berättade att jag minsann hade bråttom till förlossningen (men någon kvinna i värkarbete var jag ju inte,kanske jag hade blivit framsläppt då,hihi,näe jag tror inte det) för att jobba! Och jag undrade förstås vad som stod på. Jodå,det var en kortege från Arlanda som gjorde att det var avspärrat. Tur att man har mobiltelefoner så man kan ringa! De stackars kvällsarbetande barnmorskorna och uskorna fick snällt jobba över igår. För vi var många som kom försent till jobbet. På jobbet fick jag också veta vem som var så speciell och skulle ha fri lejd in till Stockholm: Rysslands President Medvedev.

En i personalgruppen kom i tid igår på ett lite lustigt sätt, hennes sambo körde henne till jobbet,och de var en av de sista bilarna som släpptes på E4an. På en öde motorväg så körde de in mot stan,såg att det var något på gång,för vid varje på/avfart var det blåljus och avspärrat. När de närmade sig stan så kom en piketbuss full med poliser bakom dem och stoppade dem. En polis hoppade ur och sa till dem att köra av vid nästa avfart,och fort ska det gå! Sagt och gjort-sambon körde så fort han kunde med polispiketen i hälarna! Båda satt i bilen skrattande-det är ju inte var dag polisen säger åt en att köra FORT,och sen ligga bakom och se till att de verkligen gör det!