Slitsamma nätter, spindlar och Core träning

Trött och sliten med ryggvärk, så har jag det idag. En otroligt intensiv natt med max 15 min vila på 10 timmar. Fick som tur var lite akupunktur på min trötta ländrygg i natt av en kollega,och det hjälpte bra! Nu ska jag iväg och bli stark av lite Core träning tänkte jag. Lägger in en bild på spindeln som överraskade mej sent en kväll när han kom trippande över golvet. Jag som brukar skryta med att jag inte är rädd för spindlar,men den här var inte kul! Fångade den i alla fall och släppte ut den i naturen! Puh..