Ännu en premiär!

Idag var det så dags för nästa premiär : höstens IW-soft pass! Inte lika nervöst, eftersom man inte kan göra så mycket olika rörelser på "cykeln". Men ändock, ny musik...blir passet för jobbigt, eller lagom jobbigt? Roligt var också att äldsta sonen med flickvän kom och var med för första gången ikväll, och de har aldrig provat på att stå på en crosstrainer förut, de sa att det var både kul och svettigt! Mina nya jympaskor fick dock vara hemma med Maja (som verkar gilla dem). För på IW så är jympaskorna fö rmjuka, så där har jag köpt mej ett par joggingskor som bara används inomhus till IW.  Jo, F&S är en ideell förening, men vi har några anställda på vår stora anläggning. Vi funktionärer tränar gratis på alla F&S anläggningar, och vi får kläder. Men all tid och pengar till att köpa musik står vi för själva, det är ju kul, därför håller man på! Nu måste jag skynda mej till jobbet!!!

Övning ger färdighet

7:nde och sista lediga dagen för den här gången så gjorde jag ett sista ryck för att få ihop jympapasset och sen vidare in i IW-salen med ett nytt IW pass. Salen var tom och jag kunde i lugn och ro kolla om jag fått till låtarna på USB stickan,och jajamen, nu satt de i ordning, hade missat att sätta dit en nolla före låt nr 9!

Passade också på att gå igenom lite rörelser i passet som inte satt som de skulle i går.

Sen vidare in i IW-salen för att gå igenom nya IW-passet,det blev svettigt, men jag tror det blir bra. I morgon är det dags för premiär även där!

Äntligen tog jag mej i kragen och hade med mig presentkortet som vi funktionärer fått av F&S i julas, det är den betalning vi får för all tid med pass och köpt musik som vi lägger ner, och gick till Stadium för att fixa mej ett par nya jympaskor (det behövdes, de jag har haft nu köpte jag i New York 2012!). Presentkortet räckte precis till dessa nya sköna skor! Nu kan den nya säsongen börja, jag är redo!

Premiär kväll på Friskis&Svettis

Idag var det dags för premiär, inte bara på mitt basjympapass, nej höstterminen kickar igång på riktigt i vår Friskis&Svettis förening, se bara hur många pass det fanns att välja på idag!!!

En gammal bild från 2013 får visa vad jag hållit på med idag. Fast hemma i vardagsrummet. Kl 18 var det dags för premiär. Ingenting funkade, headsetet slutade fungera efter första låten. USB-stickan spelade låtarna i olika ordning, vilket jag upptäckte INNAN jag började, så använde Iphonen istället där jag också har jympapasset nerladdat ( och jag kom ihåg att ställa om den till flygplansläge) men ljudet var för tyst, sprang och ändrade ljudet vid min jogginglåt under uppvärmningen, då blev det för högt i stället...gaahhh!!!! Rörelserna blev annorlunda i stor sal, och jag tyckte allting gick för fort. Nej, det var ingen bra premiär för mej...MEN, jag brukar inte vara nöjd första gången...( man har ju lärt sig under åren), det är bara att köra passet några gånger till så sitter det nog så småningom. Fick i alla fall applåder efteråt,men det får man ju alltid. Frågade en motionär vad han tyckte om passet, och han saknade en låt med Robert Gustafsson Rolandz som jag hade med på mitt gamla pass, men allt kul har ett slut, nu är det andra bullar låtar!

Här är "Jajamen" med Rolandz från ett liveuppträdande, en underbar låt att jogga till,och man ser ett leende på allas läppar när vi joggar runt. Men efter ett år är det dags att byta musik!

Skyltsöndag

Dagens skyltsöndag som BP anordnar blir lite blandad kompott, först ett citat från "Bubbelbibeln"

Här en polisbuss från Kungsan inför festivalen "We are Stockholm"

...och en polisbil från San Francicso

I sköljen på jobbet har någon ritat en skylt.

Jo, det är jag på bilden ( hemma hos en kompis), med en "crush on" Anders Hedberg...en  känd hockeyspelare på den tiden, året kan vara...1977 eller nåt???

Det första vi ser på den franska baren i San Francisco är en bild på den svenska kronprinsessan i en tidning!

Denna ko på en bar i Las Vegas kan man visst mjölka både Mojitos och Margaritas från!

Min 60-åriga kompis ena son hade en fin bil inplastad och upplyst på uppfarten, å massor med skyltar på bakrutan ..tog ett foto innan jag cyklade hem..men vad står det egentligen?

Förstorade lite ;-)

Eftersom maken jobbar denna helg och inte gillar surströmming, så passade jag på. Syster kom hit idag och så njöt vi av delikatessen! Mums! 

Trädgårdsparty

Oj vad de lediga dagarna rullar iväg snabbt! Efter en snabbgenomgång av nya jympapasset, ommöblering av vardagsrummet (undrar vad maken säger?) så var det snart dags att cykla  i väg till årets trädgårdsparty!

Den sköna bönan har inte bara fyllt 60 och jobbar natt på operation som uska, (så vi ses rätt ofta i jobbet) hon gillar också att köra motorcykel, och är med i en motorcykelklubb....som var bjudna på festen, själv kom jag cyklande på en helt annan cykel!

I träden kvittrade   lät det väldigt mycket..var det sirener eller va sjutton var det...tittade lite närmare,och där satt två papegojor i sele för att inte flyga bort, en festdeltagares husdjur var med alltså! Vackra att titta på, men hu vad de lät ( jag med mina hörapparater tyckte de lät hemskt mycket!)

Alla hade med sig något att grilla, sen bjöds det på underbara tillbehör som potatisgratäng, potatissallad,såser mm

En underbar kväll i en underbar trädgård med en hel massa mc-folk! Jag kände bara igen födelsedagsbarnet och en gemensam bekant till.

Snor denna bild på födelsedagsbarnet som skymtar i sin sommarklänning,pigg och glad som en lärka är hon. Tack för en underbar fest kära du!

Sådär ja, hemma igen efter en trevlig kväll, träffat massor med nya människor, och blev inbjuden att bli medlem i mc-klubben, jo jag tackar ja...kanske jag först ska fixa mc-körkort, eller?!

Skönt med ledig fredag

Äntligen var det dags att gå till frissan och få nya slingor och klippa håret, utväxten var inte kul efter sommaren! Är mycket förtjust i min dalahäst som nu sitter uppe på väggen.

I morgon är jag bjuden på Trädgårdsparty hos en kompis som har fyllt 60 år, passade på att köpa blommor idag, hoppas hon inte läser min blogg idag!

Fick ett smarrigt tips på jobbet på en laxrätt, som jag passade på att överraska maken med när han kom hem från jobbet ikväll. Laxfilé med en fyllning av kräftstjärtar, creme fraiche, majonäs, dill och västerbottenost och en topping av löjrom..men det blev istället vanlig röd kaviar. Gott var det i alla fall!

Ett nytt jympapass blir till...

Jag var inne i vardagsrummet ett bra tag igår innan jag upptäckte att tavlan nu satt uppe på väggen! Säger hon med noll koll. Men bra blev det!

Igår köpte jag mej äntligen en högtalare som kan kopplas till min Iphone via bluetooth, och jag kan lyssna på mina jympa och IW pass med ett fantastiskt ljud, äntligen!

Idag har jag spenderat nästan 8 timmar på att göra rörelser till mitt nya jympapass, svettigt värre...men jag blev färdig! Nu är det bara IWpasset kvar.

Tog en paus mitt på dagen, plockade äpplen och för första gången i mitt liv så gjorde jag... 

...äppelmos! Den blev riktigt god.

Missar surströmmingspremiären idag, vet att BP inte missar den- för i Sundbyberg ikväll är det både kräft och surströmmingsskiva!

Jordbävning i Amatrice

Minns inte vilket år det var när vi tillsammans med släkt och bekanta åkte en söndag till bergen nordöst om Rom för att äta en söndagslunch på en bondgård med lokalproducerade råvaror- kallas "agriturismo",  pojkarna var med och var i skolåldern, så kanske 2003?  Vi åt länge och mycket, jag minns bl.a grön gnocchi och god pasta amatriciana. Bilden är från detta ställe som heter Agriturismo Amatrice di Benni, och det första jag läser på Aftonbladet när jag vaknade idag på eftermiddagen är att det varit en stor jordbävning i just staden/byn Amatrice! 120 döda och kanske flera...så fruktansvärt!

Små pojkar

Titta vad jag hittade i gömmorna! Våra pojkar för några år sedan, rättare sagt 23 år sedan, då yngsta sonen fyllde ett år! 

Här är de igen...de små som nu har växt om mej rejält! Tänk så fort tiden går...och själv hänger man liksom inte med...!

Natten på jobbet blev äntligen sådär lagom bra med lagom mycket att göra. Hann med två fina förlossningar med min fantastiska uska! Vi hjälpte två killar till världen. Sen gick jag raka vägen till mammografiavdelningen för ett rutinbesök, passar ju så bra att byta till en tid som passar mej direkt efter jobbet innan man åker hem, slipper bekymmer med att hitta parkering på dagtid, för bilen är ju redan parkerad på kvällen. Ont gör det..som tur var går det ju ganska fort över! Sovit skapligt idag, nu dags för natt nr 2.

Det "blommar i trädgården"!

Är lite stolt över tomatplantan som jag fick i maj av en i bokklubben, trodde väl aldrig att det skulle bli några tomater!

..och vårt äppelträd vid förrådet växer så det knakar, och i år har det blivit riktigt stora äpplen! 

...trodde jag skulle som vanligt köra mitt jympapass innan natttjobbet idag, men ser på F&S-schemat att det är dags att licensiera en ny basjympaledare på "min" tid kl 18, såklart åker jag dit och hejar på. Sen dags för ännu två nätter på jobbet, men sen så lite ledigt...känner att jag behöver vila mej mera. Sovit 12 timmar i natt!

Skyltsöndag

Dagens skyltsöndag får bli lite blandad kompott från sommarens Kalifornien-resa. Här är jag och Morgan Freeman ,som gör reklam för Madame Tussauds i San Francisco.

På Venice Beach kunde man träffa de gröna läkarna och få utskrivet marijuana!

Palmerna var målade...

Nu är vi på Universal studios, och en favvofilm är Gladiator...

Tydligt vems stol detta är!

Här har vi hamnat på Rodeo Drive,Beverly Hills Hollywood...

Där fanns en del butiker...

...som vi inte gick in i !

Vi var inte de enda turisterna i Hollywood och vid "Walk of fame"

Kanske denna skylt varit med förut? Tagen på toaletten på en restaurang i Las Vegas!
Tack BP för att du förvaltar skyltsöndag så bra!!!

En seg söndag efter trevligt 50-årsfirande i går. Men hasade mej från soffan till F&S och ett tufft Indoor walking pass på eftermiddagen. Nu måste jag ta itu med mina höstpass på F&S!

50-års fest!

Efter en minst sagt hektisk natt på jobbet, en god dags sömn så var det dags att fira en 50 åring ikväll. Han bjöd på egenhändigt gjorda fantastiska smörgåstårtor!


Fräschare 50-åring får man leta efter! Grattis Tobbe!!!

Posted using BlogPress from my iPhone

Jämförelser

Badvakternas "hytter" kan se lite olika ut tänkte jag på när jag såg denna på Malta...

...i Kalifornien såg de lite annorlunda ut!

En ovanligt lugn natt på jobbet i natt...sån skillnad det kan vara! Nu har jag sovit hela dagen, och lite stressad är jag, för tyvärr är jag inte ledig denna fredagkväll heller ( jobbade ju förra fredagen också)....det är bara att bita ihop och göra natt nr 3 på jobbet...