Idag vaknade jag utsövd och pigg efter natthelgens jobb, det är lättare att "komma igen" efter två nattpass än när man kör tre nattpass på raken, OCH inte minst, en mindre stressig avdelning att jobba på!
Ja, ni kan läsa här vad jag har gjort, rörlighet och core träning, svetten rann och kroppen försökte följa med den fantastiska ledaren , men jag kände mej mest som en stel pinne...jag har en del att öva upp inför höstens comeback på jympagolvet!
8 kommentarer:
Låter som ett suveränt bra pass. Ett som slla har nytta av och där alla deltar efter förmåga! Ha det fint! Kram Ska förresten inte utmana sjukvårdande människor i ämne kropp och själ på Quiz planet... Borde tänkt mej för...😊👏 // Anna-Lena//Anna-Lena
Skönt att du vaknade utsövd- Och kan tänka mig att två nätter är mindre belastande för kroppen än tre.
Och sen gör det säkert sitt till att arbetsbelastningen är mindre stressig-
Vad roligt att testa coreflex. Har bara tidigare hört talas om det men kan tänka mig att det gör nytta. Och att känna sig stel och att vara det är ju inte märkligt så här i början- Men snart så är du mjuk som en fjäder.
Kram
Så lärde jag mig någonting nytt igen. Coreflex.
Snart är du precis som BP skriver här ovanför. Övning ger färdighet men det vet du om någon.
Kram
ps. frukosten ser jättegod ut!
Hahaha! Om du kände dig som en stel pinne efter Coreflex-träningen så undrar jag vad jag (läs: min kropp) hade tyckt om det. Om jag överlevt vill säga;-)
Frukosten på balkongen såg gudomligt god ut. Jag menar det är ju inte bara frukosten utan faktumet att du kunde inta den på balkongen. Så nu förstår du kanske hur jag känner mig under sommaren, där alla frukostar intas på balkongen;-)
PS. Vet inte vem Äventyret i framtiden - Karin alltså refererar till i föregående kommentar, men det är då inte jag. Men himla kul att se att någon annan verkar ha mitt sätt att kommentera - hahaha:-) DS.
Så skönt att vakna utsövd och kunna njuta av en god frukost på balkongen.
Kondition är ju lite av en färskvara men något säger mig att du snart är på topp igen.
Kram och god onsdag!
Så skönt att du kände dig utsövd. Och du är ju van att träna så det passet klarar du snart 😃 Kram
Coreflex har jag aldrig hört om förut, gick in och kollade, nog en bra samling övningar det där.
De vill ha in mig via recept en gång i tiden för träning, jag avvaktar lite till. ;)
Frukost på balkongen är helt acceptabelt, för att inte säga ljuvligt.
Ha en fin eftermiddag.
Men herregud människa, vem är den där motionsformen avsedd för om du klagar att det är jobbigt???
Kan det vara så att musslorna i år inte vuxit sig lika stora? Det händer ju så mycket med allt i haven, men dessa kanske odlas o är inte beroende av yttre påverkan?
Kram
Skicka en kommentar